Sie haben die Möglichkeit über eine ärztliche Verordnung (Physiotherapie bzw. Krankengymnastik an Geräten) oder im Rahmen einer privaten Mitgliedschaft (siehe unter Vertragsmodi) all unsere modernen und innovativen Trainingsgeräte zu nutzen. Erleben Sie eine in Ulm einmalige Form von Gerätetraining in Wohnzimmer-Atmosphäre, weit entfernt von stickigen „Muckibuden“.
Cardio-Training im Gesundheitspark Paulus heißt: exklusives Ambiente und ein exklusiver Gerätepark von LIFE FITNESS. Kardiologisch optimiertes Ausdauer-Training mit Abwechslung ist garantiert – mit Fahrrädern, Laufband, Rudergerät, Schulter-Ergometer und Cross-Trainer mit eigenen TV-Displays.
Geräte-Training in Ulm, aber weit ab von stickigen ”Muckibuden„: Bei uns trainieren Sie im Rahmen Ihrer Mitgliedschaft in unvergleichlicher Atmosphäre. Auf Sie wartet ein hochmoderner und innovativer Gerätepark von GYM 80. So werden Muskeln und Gelenke mit Stil mobil.
Power Plate Training ist relativ jung – und schon jetzt legendär für seine oft unglaubliche Steigerung von körpereigener Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Tiefenwirksamkeit. Und wo sonst können Sie die neueste Power Plate-Generation im regulären Monatsbeitrag nutzen?
Bei der Arbeit, in der Freizeit und sogar im Schlaf sorgt unsere nach vorne gekrümmte Haltung kontinuierlich dafür, dass unsere Muskelstränge sich verkürzen. Das ist nach neuesten Faszien-Studien der tatsächliche Grund für Rückenschmerzen und fehlende Mobilität. Wir haben als einer von wenigen in Ulm den gesamten flexx-Zirkel bei uns!
Mit der Unterstützung unserer bestens qualifizierten Physiotherapeuten sind individuelle Physio-Übungen eine wertvolle Ergänzung Ihres Trainings-Programmes. Denn anders als gewöhnliche Fitness-Studios bieten wir ein hohes Maß medizinischer Kompetenz.
Beschleunigungs-Training mit Power Plate-Geräten erzeugt gezielt eine Instabilität im menschlichen Körper, in dem dieser mit jeder Vibration gezwungen wird, reflexive Muskel-Kontraktionen durchzuführen (25 bis 50 mal pro Sekunde).
Zusätzlich werden eine Vielzahl positiver Anpassungserscheinungen des Körpers ausgelöst, da die Power Plate-Geräte auf allen drei Ebenen oszillierend arbeiten – so wie der menschliche Körper beschaffen ist. Das Endergebnis ist eine oft unglaubliche Steigerung der Leistungsfähigkeit des Körpers in den Bereichen der körpereigenen Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer, welche durch die neueste Power Plate-Generation mit integriertem Seilzug durch dynamisches Training nochmals optimiert wird. Im Gesundheitspark Paulus nutzen Sie Power Plate-Geräte der neuesten Generation – exklusiv in Ulm – kostenlos im Rahmen Ihrer Mitgliedschaft.
Das moderne Leben hat einen entscheidenden und täglichen Nachteil: es macht unbeweglich. Denn die meiste Zeit des Tages verbringen die meisten Menschen im Sitzen – und gleichzeitig nach vorne gebeugt. Am Arbeitsplatz, im Auto, bei Tisch und TV – selbst im Schlaf rollen wir uns zusammen. Die Folge: Unsere Muskulatur passt sich zunehmend dieser Haltung an, die sich verkürzende Brust- und Bauchmuskulatur macht sich durch Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich bemerkbar. Auch Rückenschmerzen sind meistens auf diese Muskelverkürzungen zurückzuführen.
Wirksames und nachhaltiges Gegenmittel: Das flexx-Konzept, entwickelt von Rückgrat-Gründer Rudolf Plüddemann.
Das flexx-Ziel: Die Behebung der Fehlhaltung mit einfachen Übungen. Dabei werden die verkürzten Muskeln gezielt in die Länge trainiert und gestärkt. Schon nach wenigen Wochen zeigt das Training Wirkung – mit zunehmender Beweglichkeit und einem geschmeidigeren Körpergefühl. Der gesamte flexx-Zirkel, den sonst in Ulm niemand komplett bietet, umfasst 7 Grundgeräte und diverse Zusatzübungen jenseits der Geräte. Die Übungen sind so einfach wie effektiv und für jeden auch leicht zu kontrollieren.
flexx kombiniert die Lehren des Yoga, neueste sportmedizinische Trainings-Therapien und die langjährige Erfahrung aus den Rückgrat-, Sport- und Gesundheitscentern. Problemlos kann das flexx-Konzept in vorhandene Trainingspläne integriert werden und ist eine ideale Ergänzung zum Kraft- und Ausdauer-Training. Das flexx-Ergebnis: Bei zunehmendem Wohlbefinden wird die Figur gestrafft und die Durchblutung optimiert, da die Übungen wie eine Lymphdrainage wirken. So werden auch Bindegewebe und Muskulatur entgiftet. Bei regelmäßigen Übungen verschwinden Schmerzen dauerhaft und die neu gewonnene aufrechte Haltung kann bis ins hohe Alter gewahrt werden.
Der flexx-Zirkel – für ein rundum verbessertes Körper- und Lebensgefühl !
Wenn Sie sich eine exklusive individuelle Betreuung im Rahmen des Geräte- und Physiotrainings können wollen, kommt nur das mit jeder Trainingseinheit auf Sie optimierte Personal Training in Frage.
In einer 90 minütigen Trainingseinheit werden gezielt ihre orthopädischen Schwachstellen angegangen und das Training entsprechend ihrem aktuellen Leistungsniveau individuell dosiert. Im Anschluß erhalten Sie nach einer kleinen Getränkepause nach Wunsch eine inkludierte Massage bzw. physiotherapeutische Einheit. Mehr Gesundheit und Training geht nicht.
